Twoja droga do równowagi zaczyna się tutaj.
Oferuję profesjonalne wsparcie w budowaniu trwałych nawyków żywieniowych. Wybierz moduł współpracy, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i tempu życia. Skupiamy się na realnej zmianie stylu życia, a nie na krótkotrwałych restrykcjach.
Pakiety współpracy
Każdy plan żywieniowy jest tworzony od podstaw, uwzględniając Twój harmonogram, preferencje smakowe oraz codzienne wyzwania.
Analiza Diety
- Szczegółowa weryfikacja jadłospisu
- Wskazanie błędów nawykowych
- Pisemny raport zaleceń
- Konsultacja online (45 min)
Plan 7-dniowy
- Indywidualny plan oparty na smaku
- Listy zakupów i zamienniki produktów
- Nielimitowany kontakt mailowy przez 30 dni
- Moduł motywacyjny – cotygodniowy briefing
Wsparcie 3-miesięczne
- Dwa pełne plany żywieniowe (po 7 dni każdy)
- 3 wideokonsultacje kontrolne
- Dostęp do bazy wiedzy o nawykach
- Korekta planu w trakcie trwania
Konsultacja i zrozumienie
Zaczynamy od dokładnego poznania Twojej codzienności. Nie narzucam sztywnych ram, lecz szukam rozwiązań, które naturalnie dopasują się do Twojej pracy i obowiązków.
Projektowanie nawyków
Otrzymujesz plan, który jest praktyczny. Skupiamy się na nauce doboru produktów, technice przygotowania posiłków i optymalizacji energii w ciągu dnia.
Ciągła optymalizacja
Nie zostajesz z planem sam. Monitorujemy postępy i w razie potrzeby korygujemy założenia, aby proces pozostał komfortowy i skuteczny.
Dlaczego praca z nami to nie dieta, a nauka życia?
"Wierzę, że najlepszy plan żywieniowy to taki, o którym zapominasz, że go realizujesz – staje się po prostu częścią Twojego dnia."
Najczęściej zadawane pytania
Pierwsza rozmowa trwa około 45-60 minut i odbywa się online. Podczas spotkania omawiamy Twoje dotychczasowe zwyczaje, preferencje oraz cele, jakie chcesz osiągnąć. To czas na to, byś mógł opowiedzieć o swoich wyzwaniach.
Absolutnie nie. Jednym z moich priorytetów jest prostota. Jeśli masz mało czasu, tworzymy jadłospis oparty na szybkich daniach, które można przygotować w 15-20 minut lub wykorzystać gotowe półprodukty o dobrej jakości.
Tak, uczę jak dokonywać wyborów w menu restauracyjnym oraz jak radzić sobie podczas spotkań towarzyskich. Życie społeczne jest ważne dla Twojego dobrostanu psychicznego, więc nie rezygnujemy z niego.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Napisz do mnie bezpośrednio →Zacznijmy od małego kroku.
Wypełnij krótki formularz, a ja skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 godzin, aby omówić szczegóły naszej współpracy.
Wszystkie podane ceny są kwotami brutto. Realizacja usługi rozpoczyna się po zaksięgowaniu wpłaty i wypełnieniu kwestionariusza wywiadu, który otrzymasz drogą mailową.